آرشیو برچسب: فواید پسته

فواید پسته ۱۵

مطالعات نشان داده است؛ پسته می تواند مقدار کلسترول خوب خون(HDL) را بالا ببرد و درعین حال مقدارکلسترول بد خون(LDL ) و تری گلیسیرید را پایین بیاورد.

ادامه مطلب »

نکته های پسته ای ۱

پسته در مقایسه با دیگر آجیل ها، مقدار کمی کالری دارد. پسته بدون کلسترول می باشد و دارای مقدار کمی چربی اشباع می باشد. چربی یک منبع انرژی می باشد و کمک به جذب ویتامین های A, E, D و K می کند. پس پسته از آن جایی که دارای چربی می باشد، این امر مهم را نیز انجام می دهد. ...

ادامه مطلب »
پسته

پسته ضامن سلامتی

پسته در گروه مغزها و آجیل‌ها یکی از بهترین منابع پتاسیم محسوب می‌شود که میزان پتاسیم آن با این جثه کوچک برابر با پتاسیم پرتقال است.

ادامه مطلب »
bigtheme